nagosuzu
fanbox
モブおじ減量計画（過去編）
🕑 Added 2019-10-29 17:37:11 +0000 UTC※過去編につき画像は一切ありません。
さて、早速ではございますが『おじさん減量計画』と題しまして、ダイエット日記を本日より書いて行きたいと思います。
170cm 50kg
上記は僕の高校生の頃の体型です。それまではベニヤ板と呼ばれるほどヒョロガリの少年でした。
肋骨浮いてましたし、持久力がなくて長距離走も苦手でした。器械運動だけは異様に得意でしたが。
とにかく食べない。食欲があまり湧かなくてご飯も茶碗一杯食べたらお腹いっぱい。
白状すると「自分も太ったら痩せる目標が出来て楽しいかも」なんて、ダイエッターが聞いたらブチギレ不可避なことを考えてすらいたのです。
しかしそんな少年も時が流れ社会人となり、酷いストレスに晒されることとなります。
それまで考えもしないほどに暴飲暴食の嵐。ラーメン、ピザ、牛丼、残業には菓子パン、週末は焼肉に酒…おおよそ考えつく胃腸への暴力の限りを尽くし、炭水化物と脂質を摂りまくり、あれよあれよと15kgも太ってしまったのです。
何年でここまで達したのかというと年がバレるので伏せますが、流石の自分もこれはまずい…
とは思いませんでした。危機感を感じていなかったのです。
「元がマッチ棒だったのもあり適正値になっただけ」
「出勤は階段使ってるし、お昼は歩いてるし」
「見た目はまだ細いし（筋肉無いから当たり前）」
くらいにしか思っていなかったのです。実際まだその時は若かったので代謝もそれなりに追っついてた感があるのですが、それから数年後フリーランスになってから暴飲暴食具合が加速します。
本当にすごかったです。なんせ在宅なので全く運動しないんですから。
MAXで72kgまで行きました。高校生の頃と比べても22kg増。
体脂肪率は20%を突破。（多分25くらい）
立派に肥満になりました。鏡を見ると白いおじさんが立っています。
エロ漫画のイケメン主人公でもなければ、種付けおじさんでもない中途半端な体型…。
一般的に言えば個性がない体型。エロ漫画で言えばモブおじさんかな…ネタにもならねえ。
「痩せよう」
やっと決意したのです。
それまでは本格的ではないにしても、ジョギングなんかで体重増減を繰り返していましたが、この時初めて本気でダイエットを決意したのがこの体重でした。
それから1年以上経ちますが、まだダイエットは続いています。
挫折や不健康なダイエット方法など色々なことを経験しました。この日記ではそんな内容を書きつつ、自分が作っている食事メニューや美味しかった低カロリースイーツ、近況を報告していこうと思います。
