yatomomin
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習慣化に再挑戦して実は2ヶ月目、色々変わったという話
🕑 Added 2019-06-30 11:27:31 +0000 UTCご支援ありがとうございます。山本です。
6月の更新はギリギリになってしまいましたが、無事生きてるので現状報告します。
いつも言っている気がしますが本当に時が経つの早いですね…！！？？
この1か月は地味にバタバタしておりました。
書影はまだ出てないんですが7月に初のBL単行本「甘えたがりのケダモノ君主」が発売されます。かきおろし等々ありますのでまた告知しますね。是非よろしくお願いします。
コミックス作業と連載中のわんもんの最新話1本を描き上げて、まだ非公開の作品1本、夏コミのネームを2本、1冊目仕上げとなかなかの生産性で進めることが出来ました。楽しかった…
…
生産性めっちゃ高くないですか？
いや、あくまで山本ともみつ基準なんですが！
以前だと描けてギリ月2本とかだったのが今月4本くらい描いてそんなに疲れてないというそんな状態です。
というのも、4月から習慣化を始めまして。
1月に一度「生活リズムを調整してみる」なんていう記事をFANBOXで書いていたんですが、2月には挫折していました。早い。
のですが、4月からまた習慣化に再挑戦しています。
「またソッコー挫折するかもしれないからとりあえずしばらく様子見よう…」
と思い立ち2ヶ月。
難なく続いてます。まじか。
今現在の生活リズムを簡単に記してみます
- - -
AM6:00～7:00 起床、そのまま瞑想15分
7:20 朝シャワー
7:50 散歩(近くの神社まで、週1で公園読書)
8:30 帰宅後読書
9:00 作業開始(1時間おきに軽く休憩)
14:00 昼ごはん。食後コーヒー、昼寝
起床後作業再開(15:30～とかが多いかも)
18~19:00 夕飯。だらだら。風呂。
21:00 余力があれば仕事
23:00 睡眠
- - -
夕方以降がまだ変動あるんですが午前～昼はだいぶこれで定着してます。
休憩を超絶いれるようにしました。
そしたら進むんですよね。今まで自分何してたんだってくらい。
あと読書ですね。
私本当に裏でもこれ言うの恥ずかしいんですが、以前は1年かけて1冊、
もしくは一切手つけずってくらい本とは無縁だったんですね。
今は1週間で2冊くらい、仕事が片付いた時は1日2冊くらい読んでます。
大げさに聞こえるかもしれないんですが人生が変わりました。
本を読む時間と漫画を描く時間と温泉旅行があれば、これから先幸せな人生になるなぁと思えるくらい、あらゆるものから解き放たれたといいますか…
この感覚に関しては未だ受容しきれておれず混乱の最中といったところなのですが。
本を読み始めるのが遅すぎた、とも一時考えてましたが本の素晴らしさを人生の中で知る機会を得ることが出来て良かったなあと思える今日この頃です。
で、休憩と読書を生活にとりいれるようになってから、人生がめちゃくちゃイージーモードなんですよね…
もちろん「ボツがひとつもなくなりました!!!」とかいうミラクルは起こらないですけど!!!
なんか…生きるのがこの2ヶ月でめちゃくちゃ楽になりました。
水上温泉に行けたのもこの習慣化が定着したおかげだと思ってます。「温泉作業したいなーいつか」と漫然と考えて数年行動に移せずにいましたが習慣化を始めてからの行動力がはんぱない。AppleWatchも多分習慣化できてなかったら導入しなかっただろうなと思います。
▲水上温泉で読書とおえかきを堪能するの図
▲早起きが習慣化してから散歩で出会ったおじいさんに教えて頂いた公園で読書
▲習慣化してから外食以外はサラダになりました。レタスやまもり、ナッツ類、鶏むね肉、ブロッコリー、ゆでたまご、しめじ、オリーブオイル、塩(今回入ってないけどさつまいも)
▲AppleWatch先生。ワークアウトでヨガ、朝ウォーキング、遠出サイクリングをメインにやってます。あと睡眠アプリで睡眠管理もしてます。あと呼吸瞑想の時間管理、作業をタイマーで管理するようにしてから進捗が爆上がりしました。やべぇ。
…と、この2ヶ月で色々と挑戦できる体質になりました！
コミ1コミティアとそれぞれ新刊出せたのも習慣化がかなり影響したなと思います。
あと夏コミは当初2冊の予定だったんですが、3冊、あわよくば4冊出せないかなぁ…とちょっと考えてます。仕事の事を考えるとさすがに４はキツ…とは思うんですが、出来る限りのことに挑戦したい！挑戦したくてたまらない！あと創作意欲が止まらない！
あとappleWatch、作家の方には確実におすすめですが一般職の方にもおすすめしたい。
私は数か月前まで「時計までappleとかwww」と笑っている側でしたがもうappleWatchなしでは生きていけないかもしれない。超健康。神。ありがとう。
あ、あと夏イベントについてなのですが、夏コミとコミティアにも参加が決まりました。
当初仕事のスケジュール的に難しいかな…と思い参加を見送っていたのですが委員会様から次回コミティアのティアズマガジンで「マジメちゃん気ままくん」を紹介するので参加できないかと連絡を頂きまして、急遽参加を決めました！
憧れのコミティア、ティアズマガジンで作品を紹介してもらえるなんて嬉しすぎるだろ…と後先考えずｲｪｰｰｲ!!!とサークル参加することにしましたが、もとよりコミティアは一般参加でも滅茶苦茶楽しくて大好きなのでステキなきっかけを頂けたなと思います。
8月コミティアももしよければ遊びに来て下さい～！！お話しましょう。今度は極力スペース近辺にいます(中にいろ)
すいません、乙女ゲームの件についても話したかったのですが長くなってしまったので次回メインにして更新します！夢を叶えたぞｳﾜｧｱｱｱｱっていうやかましいテンションになると思いますがどうかお付き合い下さい。
習慣化引き続き推し進めてまいります！
いつもご支援ありがとうございます。夏イベント作業、頑張ります！作品をお届けします！俺たちの夏はこれからだ！！！！！！！！！！！！！！！！！！
やかましいな。では。
Comments
コミティア とっても 行ってみたい😂です
なんだか 先生が元気で 嬉しくなります🤗 習慣って、健康ってほんと大事だなと思います😣 私もしたいという意味で、朝にお散歩、とっても理想的で羨ましいです😊これからもお体に気をつけて頑張って下さいね😍 電子でワン ラブズ モンスター 買いました❤️すごーく続きが読みたくて 読みたくて楽しみにしています！新作がでたら すぐ 買いますね😊😊😊
